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8 productos que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia

La menopausia puede ser incómoda en el mejor de los casos y perturbadora y dolorosa en el peor, pero merece alivio. Según la Clínica Mayo, los síntomas de la menopausia pueden incluir sequedad vaginal, sofocos, escalofríos, sudores nocturnos, problemas para dormir, cambios de humor, aumento de peso y un metabolismo más lento. ¡No es broma! Estás simplemente caminando, viviendo tu vida como la has conocido, y luego te golpea un intenso cambio físico, mental y emocional.

Pero solo porque la menopausia es una difícil fase de la vida no significa que simplemente tengas que soportarla; hay maneras de sentirse más cómodo. No debería tener que sufrir, y si incluso el cambio o compra más pequeño en su estilo de vida puede ayudar a marcar la diferencia, entonces es una inversión que vale la pena. La menopausia puede durar de siete a 10 años (o incluso más en algunas ocasiones), y no debería ser una década de tortura.

Si no está seguro de cómo manejar mejor sus síntomas, asegúrese de hablar con su médico personal. Es importante empezar por ahí y hacer lo necesario para empezar a sentir alivio. Hemos reunido artículos para el cuerpo y el hogar que pueden aliviar algunos de los síntomas más comunes e intensos de la menopausia, incluidos sofocos, escalofríos, problemas para dormir y más.



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