Siempre es una buena noticia que cada vez más personas practiquen deporte o ejercicio físico de forma habitual. Pero como todo, también conlleva sus riesgos. En este caso, y teniendo en cuenta que los lugares elegidos para la práctica deportiva, como gimnasios, clubes deportivos o residencias de estudiantes, cuentan con duchas, Las infecciones en los pies ya no son algo limitado al uso de las piscinas.
Por ello, además de todo lo que hay que tener en cuenta a la hora de practicar ejercicio físico, el Ilustre Colegio Oficial de Podología de la Comunidad Valenciana (ICOPCV), recuerda que también se deben seguir una serie de pautas de higiene para evitar estas infecciones.
“Las infecciones más comunes son fúngicas, bacterianas y virales y, a menudo, pueden contraerse en el suelo de las duchas públicas porque estos organismos prosperan en ambientes cálidos y húmedos.. Las infecciones pueden propagarse fácilmente desde los pies de una persona infectada hasta el suelo de la ducha y de ahí a nuestros pies”, explica Jorge Escoto, podólogo y miembro de la junta directiva del ICOPCV.

Las infecciones pueden propagarse fácilmente en las duchas públicas. /Adobe Stock.
Staphylococcus aureus resistente a meticilina
Los podólogos valencianos señalan que Las afecciones más comunes entre las personas que practican deporte son el pie de atleta, la onicomicosis y las verrugas. Pero a todas estas patologías hay que sumar una más: la infección por estafilococo aureus resistente a meticilina (SARM)..
Esta infección es más común en ambientes hospitalarios entre personas que han sido hospitalizadas y está asociada a procedimientos invasivos, como cirugías, catéteres intravenosos o articulaciones artificiales. Pese a ello y aunque no es muy común, lo cierto es que este tipo de infecciones adquiridas en gimnasios o duchas comunes han comenzado a llegar a las consultas de podología.
Hablamos de un tipo de bacteria resistente a muchos antibióticos, que cuando infecta suele hacerlo en la piel y a nivel local. Pero puede penetrar más profundamente en el cuerpo y también causar infección en los órganos internos.
Cuando MRSA infecta los pies El signo más obvio es la aparición de “bultos hinchados, rojos y sensibles en la piel que parecen granos o picaduras de araña”.”, explican los especialistas. Estos bultos pueden provocar abscesos profundos que causan mucho dolor y fiebre, y requerirán la administración de antibióticos o incluso la colocación de un drenaje quirúrgico en la herida abierta.

El pie de atleta es una de las infecciones del pie más comunes. /Tang21237. Gratis.
Otras infecciones del pie a considerar
Si al finalizar la práctica de deporte, ya sea en un gimnasio o en un club deportivo de cualquier tipo, se utilizan duchas comunes, hay que tener en cuenta las infecciones más frecuentes que esto puede provocar. Por ejemplo, pie de atleta.
También llamada ‘tinea pedis’, es la infección más común en las duchas públicas y es una infección por hongos. Se identifica porque provoca descamación entre los dedos o en las plantas de los pies.
Según explica el ICOPCV, este tipo de infección es importante tratar rápidamente “porque cuando se prolonga en el tiempo puede provocar infecciones en las uñas de los pies, que son más difíciles de tratar, y extenderse a los espacios interdigitales”.
Otra de las condiciones más comunes es onicomicosis, que es una infección por hongos en las uñas. Si el hongo se apodera de las uñas, estas se vuelven más quebradizas y se rompen con facilidad. “Aunque no es muy contagioso por contacto directo, existe un alto riesgo de infección derivada de la queratina o restos de uñas con esporas de hongos, que pueden permanecer vivos durante mucho tiempo en piscinas y duchas públicas. Es precisamente en los baños y gimnasios donde existe mayor riesgo de contraer onicomicosis”, afirma Jorge Escoto.
Finalmente, en este tipo de espacios compartidos también La propagación de las verrugas es muy común. Causada por una familia de VPH, esta infección de la piel causa “protuberancias ásperas y escamosas en las plantas de los pies”.. Son lesiones que no duelen en sus fases iniciales y tienen un largo periodo de incubación y si se tardan en tratarse pueden extenderse a otras zonas de los pies”, advierten los podólogos.

Los podólogos recomiendan llevar chanclas en la ducha. / Freepik.
Pautas para prevenir contagios en las duchas públicas
Lo primero que debes saber para evitar este tipo de infecciones es saber cuáles son tus factores de riesgo:
- No cuidar la higiene de los pies.
- No los seques por completo después de cada ducha.
- Utilice zapatos muy cerrados que no respiren.
- No usar chanclas en duchas públicas y vestuarios.
- Sufrir cortes, ampollas o heridas en los pies facilita las infecciones.
Teniendo esto en cuenta, el ICOPCV señala que¿Qué debemos hacer para evitar infectarnos con estos hongos, virus o bacterias?:
- Lo primero es garantizar que los responsables de la instalación desinfecten adecuadamente y periódicamente los suelos de las duchas comunes.
- Utilice siempre chanclas para acceder a las duchas. Luego estas chanclas hay que lavarlas y desinfectarlas. Y lo más importante, no dejar que se sequen en una bolsa de plástico.
- También tienes que seca cuidadosamente tus piesprestando atención a los espacios interdigitales.
Y si a pesar de todas las precauciones sufrimos algún síntoma susceptible de infección, debemos contactar con un podólogo para diagnosticarlo y tratarlo lo antes posible.