Nos encontramos en los últimos días de mes de marzo y, como es habitual, esto supone que habrá que reconfigurar los relojes para adaptarlos a los llamados horario de verano. Además, este año coincide con la recta final de Pascua de Resurrección.
¿Se debe adelantar o atrasar el reloj?
El cambio horario para el horario de verano en España se producirá el madrugada del sábado al domingo 31 de marzo. En este cambio, toque adelantar el reloj una hora y, por tanto, tendremos una hora menos para dormir aunque ganaremos una hora de luz solar.
A las 2:00 en el La madrugada del sábado 30 de marzo el reloj se adelantará una hora. y serán las 3:00 horas. Con este cambio disfrutaremos de más luz natural, lo que también será un el ahorro de energía.
Cambio de tiempo
Él Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDAE) El ahorro anual que supone el cambio horario para España se estima en unos 150 millones de euros.
¿Cómo afecta el cambio de hora a la salud?
La Sociedad Española del Sueño, entre otras entidades, han denunciado que estos cambios afectan negativamente a la salud de los ciudadanos. En algunos casos se manifiesta con bajo rendimiento laboral, insomnio o irritabilidad.
Estos efectos que la mayoría de ciudadanos han podido sufrir con el cambio horario no serían los únicos. En algunos casos se ha relacionado con problemas de salud graves como depresión, diabetes o ansiedad.
La próxima vez cambiarán las fechas en España, según el BOE
- domingo 31 de marzo de 2024
- domingo 27 de octubre de 2024
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