El post ¡Cuidado con el sol de invierno! apareció primero en InSpain.news.
Se estima que dos tercios de los expatriados que viven en España no protegen adecuadamente su piel contra el daño solar durante los meses de invierno.
El daño solar es tan probable en invierno como en verano. Sin embargo, la mayoría de las personas desconocen los efectos en esta época del año.
Antienvejecimiento
Todo el mundo debería cuidar su piel, especialmente las mujeres más jóvenes que pueden no estar pensando en los efectos del envejecimiento prematuro que la exposición al sol AHORA puede causar en el futuro.
Recuerde, no es solo cuando está en la playa, tomando el sol, que es vulnerable al sol. Sentarse afuera de una cafetería, caminar a las tiendas o en el paseo con amigos sin protección solar podría poner a cualquiera en riesgo de cáncer de piel.
Índice UV
Un índice UV de 9 o 10 aquí es común en el verano. Incluso en invierno, el índice UV puede llegar a 5 o 6 o más en días excepcionales. Las nubes espesas pueden reducir en gran medida los niveles de radiación ultravioleta pero, sorprendentemente, ciertos tipos de nubes delgadas pueden aumentar la intensidad de la radiación ultravioleta.
Cuanto mayor sea el índice UV, mayor será el potencial de radiación UV que dañe la piel (y los ojos). En consecuencia, cuanto mayor sea el índice UV, menos tiempo pasará antes de que se produzcan daños en la piel o los ojos.
Puedes consultar el índice UV aquí.
¿Cuánto tiempo puede tardar en quemarse?
Riesgo bajo significa que hay poco de qué preocuparse.
Riesgo medio significa que debe evitar estar expuesto a la luz solar directa durante más de 1-2 horas
Alto riesgo significa que podrías quemarte en 30-60 minutos.
riesgo muy alto significa que podrías quemarte severamente en solo 20-30 minutos.
Por lo tanto, incluso en invierno, ciertos tipos de piel pueden quemarse fácilmente una hora después de estar bajo el sol. Siempre trate de mantenerse alejado de la luz solar directa y aplique protector solar regularmente. También recuerda, el sol siempre está ahí. Puede que esté detrás de una nube, pero eso no significa que no puedas quemarte.
Nota del editor: tenga en cuenta que la tabla del índice UV es simplemente una guía, ya que el tipo de piel de cada persona es único. Pero siempre es mejor errar por el lado de la precaución.
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