Perder peso es uno de los grandes objetivos de muchas personas con el nuevo año, y más para el verano con el famosa ‘Operación Bikini’. Eso sí, lo que está claro es que las dietas milagro no existen, así que si quieres adelgazar busca la dieta que mejor se adapte a ti para intentar conseguirlo. Una de estas alternativas, que puede ayudarte a perder peso en cierto sentido muy rápido en algún momento concreto, es el limón.
Relacionado
Aunque siempre es mejor buscar el asesoramiento de un profesional para perder peso y mantener los resultados en el tiempo, existen opciones fáciles de llevar a cabo que se caracterizan por ofrecer una rápida pérdida de peso. Este es el caso de una dieta que se ha popularizado últimamente y que Permite no sólo adelgazar, sino también desintoxicar el organismo: es la dieta del limón.
Dieta depurativa
Una nueva dieta hipocalórica y diurética que te ayuda a perder peso rápidamente. Así es la dieta del limón, un nuevo modelo de alimentación que, además de ayudarnos a perder peso rápidamente, ayuda a depurar el organismo. Es una dieta depurativa que promete eliminar toxinas del organismo, así como limpiar el sistema digestivo y los riñones. Es importante señalar que No es una dieta que se pueda mantener a largo plazo, su única finalidad es perder peso para un momento especifico. No se recomienda para personas con problemas de salud crónicos y las personas que tienen problemas estomacales deben utilizarlo con precaución, ya que puede aumentar sus molestias gástricas. No se debe mantener más de cinco días, porque es una dieta carencial. Además, No se debe repetir de forma continuada y bajo ningún concepto se debe repetir dentro de los dos meses.
El limón es una fruta que tiene una gran cantidad de minerales como potasio, hierro y magnesio, y es muy rico en vitamina C. Gracias a esto, se considera un buen aliado del sistema inmunológico, Promueve la formación de colágeno y contribuye a la cicatrización de heridas.. Además, tiene muy pocas calorías, produce efecto saciante, facilita la digestión de los alimentos y favorece la expulsión de líquidos del organismo, potenciando así la eliminación de toxinas. También se considera un poderoso quemagrasas, de ahí que se haya convertido en el aliado perfecto de algunas dietas.
Descubre cuál es el aliado natural en tu dieta para adelgazar
¿En qué consiste?
El primer paso para perder peso con La dieta del limón comienza nada más despertarse.A primera hora de la mañana y en ayunas se debe beber un vaso de agua tibia con limón. Durante el resto del día, Debes introducir el jugo de limón en tus platos. Por ejemplo, es un aderezo perfecto para ensaladas y un excelente ingrediente para tus sopas adelgazantes o también en carnes y pescados a la parrilla.
Más allá de las comidas principales también Es importante beber agua con limón durante todo el día para depurar tu organismo y limpiar el hígado.. Prepara una botella de litro y medio de agua mineral con el zumo de un limón y bebe la mezcla a lo largo del día. Además, el agua con limón es clave en este régimen. las infusiones con té de limón, limón y jengibre o una infusión de canela y limón son una buena alternativa que te ayudará Desinfla tu vientre y quema grasa. Además, puedes añadir una gota de limón a cualquier otra infusión adelgazante que prepares.
Con la dieta del limón, La limonada pasa a formar parte de tu dieta diaria. Para eliminar algo de su acidez, puedes endulzarlo con miel o canela, ya que puede provocar malestares estomacales. Durante los cinco días que dura la dieta, no más porque podría ser peligrosa para tu salud, Es importante empezar y terminar Empezamos y terminamos el día con un vaso de limonada. El resto de nuestro menú estará basado en el Disminución del consumo de proteínas y carbohidratos y aumento del consumo de frutas y verduras.. Todos estos consejos pueden ayudarte a encontrar una solución rápida para perder peso y recuperar esos kilos de más para lucir cuerpo en verano.