La EPA comparte consejos simples para proteger sus ojos y su piel mientras está bajo el sol

La Agencia de Protección Ambiental quiere que permanezca alerta contra los rayos ultravioleta, protegiéndose del cáncer de piel y daños en los ojos antes de este soleado fin de semana festivo. El viernes, la agencia publicó una lista de consejos para proteger la piel y la salud de los ojos mientras pasa tiempo al aire libre.

Todo es diversión bajo el sol, hasta que esos rayos son demasiado fuertes y te quemas. Las personas pueden desarrollar cáncer de piel a través de la sobreexposición continua a la radiación ultravioleta que emite el sol y cataratas y daños en los ojos por no usar anteojos de sol al aire libre. Alrededor de 9500 personas son diagnosticadas con cáncer de piel todos los días, según la Asociación de la Academia Estadounidense de Dermatología.

«Este fin de semana largo, y durante todo el verano, recuerde cuidar su piel y sus ojos cuando disfrute del aire libre», dijo Joseph Goffman, subadministrador adjunto principal de la Oficina de Aire y Radiación, en un comunicado de prensa.

Solo en 2023, los médicos diagnosticarán en los EE. UU. más de 97 600 casos nuevos de melanoma, la forma más peligrosa de cáncer de piel, según la Sociedad Estadounidense del Cáncer de Piel.

Estos son algunos pasos que puede tomar mientras disfruta de su fin de semana festivo para reducir el riesgo de cáncer de piel y daños en los ojos, según la EPA.

¡DESLIZAR! – Póngase una camisa de manga larga u otra ropa que cubra su piel.

¡AGUA SUCIA! – Aplique un puñado de protector solar con factor de protección solar (FPS) de 15 o superior y vuelva a aplicar cada dos horas, o antes si está en el agua.

¡BOFETADA! – Colóquese un sombrero de ala ancha para cubrir la nuca y la punta de las orejas.

¡ENVOLTURA! – Envuélvete en un par de gafas de sol. Las gafas de sol que envuelven los lados de la cara brindan más protección solar.

Evite las camas de bronceado y minimice los baños de sol.

Verifique el índice UV antes de pasar tiempo al aire libre.

La EPA tiene una aplicación, SunWise UV Index, que puede usar para verificar el índice UV y ver qué nivel de protección solar podría necesitar. Está disponible para iOS y Android. También puede suscribirse a los correos electrónicos diarios de pronóstico del índice UV de la agencia.

Para obtener más información, echa un vistazo a los mejores protectores solares que deberías usar este verano.