Cuando el calendario se queda sin días en el mes de diciembre, las personas reflexionan sobre lo que no hicieron en los últimos 365 días; desde ir al gimnasio, aprender un idioma o viajar al extranjero. Muchas de esas metas que se propusieron a principio de año, pero que por diferentes situaciones no se lograron y solo quedaron en promesas.
Y es que las ambiciones o expectativas de las personas suelen ser tan altas, que suelen decidir marcarse metas difíciles de alcanzar o que no se corresponden con la realidad. En independiente en españolTe contamos los propósitos de año nuevo más habituales y te contamos cómo cumplirlos en 2023:
Los 10 propósitos más recurrentes
Viajar al extranjero: Si hay una experiencia que merece la pena destacar en la lista de propósitos de año nuevo es esta. Salir de tu país de origen te permitirá ampliar tu visión y conocer otras culturas. Asimismo, te aportará conocimientos y te convertirá en una persona más respetuosa y flexible.
Ir al gimnasio: Sin duda, es la resolución más recurrente del año. Hacer ejercicio, ya sea en un gimnasio o en casa, es el objetivo de muchas personas en el mundo. Está demostrando científicamente que el ejercicio mejora la salud mental, ya que reduce el estrés, mejora la autoestima y ayuda a prevenir el deterioro cognitivo.
saldar deudas: Terminar con cualquier deuda pendiente no solo será beneficioso para tu economía, también brindará tranquilidad en tu hogar. Una vez saldada la deuda, puedes pensar en otros gastos que no impliquen la ayuda de un banco o crédito; y si lo requieres, tener un plazo más corto y una tasa de interés baja.
Para aprender un nuevo idioma: Al igual que viajar, aprender un nuevo idioma te permitirá ampliar tus conocimientos y oportunidades en el mundo laboral. Asimismo, podrás interactuar con personas de otros países, sin que el habla sea una barrera.
Encontrar el amor: Y, como no todo es trabajo, dinero o educación, encontrar el amor en pareja e, incluso, en amigos, es otro de los propósitos recurrentes en este 2023. Para conseguirlo, muchas personas utilizan aplicaciones de citas como Tinder, Bumble o moler; aunque muchos otros prefieren salir a bares o restaurantes para socializar. Como dice un dicho popular: “El amor está en el aire”.
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Cambia de trabajo: El crecimiento profesional es otro de los objetivos más recurrentes, ya sea por estancamiento en el puesto de trabajo o porque la persona no se siente cómoda en su entorno laboral o recibe un salario bajo.
Aprender a cocinar: Cocinar no es para todos, hay quienes “queman su agua”, como se dice coloquialmente. Es por ello que, como forma de entretenimiento o profesionalmente, muchas personas intentan adentrarse en el mundo de la gastronomía para mimar el paladar de propios y extraños.
estudiar una especialidad: Especializarte en tu área profesional es una de las mejores decisiones que puedes tomar en el nuevo año. Al igual que hablar un segundo o tercer idioma, ampliar tus conocimientos en otros campos te permitirá tener un mejor trabajo e incluso ganar más dinero.
leer un libro al mes: El conocimiento es poder, por eso profundizar en las páginas de un buen libro siempre será beneficioso para tu mente. No solo porque te ayuda a despejar tus ideas y sumergirte en otros mundos, sino también por lo que puede aportar a tu forma de escribir y expresión diaria.
Come sano: Y por último, come sano. Ninguna actividad sería posible si la dieta que practicas es mala o está lejos de contener las cantidades correctas de grasas, proteínas y azúcares. Acude a un especialista y evalúa tu sistema alimentario, puede que te lleves una sorpresa.
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¿Cómo lograr estos propósitos?
Aunque no existe una estrategia clave para lograr tus propósitos de Año Nuevo, estos son algunos consejos que pueden ayudarte a lograrlos en 2023:
Escribe tus metas o propósitos: Anota tus metas, te ayudará a crear un mayor compromiso para alcanzarlas.
Definir objetivos reales: Sea consciente de sus alcances y limitaciones. No recurra a propósitos que no cree que podrá cumplir. Piensa en metas alcanzables, con soluciones medibles y verificables.
Registra tu progreso: Todo lo que no se puede medir no se puede mejorar. Así que registra cada progreso que tengas, esto te ayudará a concentrarte y tu motivación aumenta día a día.
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