Él Romero Es una hierba aromática con fines medicinales. Es el condimento que no puede faltar en varias recetas típicas de la cocina francesa, española e italiana por su agradable aroma, pero también destaca por su propiedades terapéuticas que convirtió a este versátil arbusto en un aliado natural en la lucha contra dolencias y enfermedades.
Conozca los diversos efectos de esta antigua hierba para retrasar el envejecimiento, mejorar la memoria, aliviar el dolor y la inflamación y proteger el sistema digestivo.
Propiedades medicinales del romero
El romero es un hierba medicinal el cual se ha utilizado desde la antigüedad por sus propiedades terapéuticas para mejorar diversos trastornos de la salud. En su concentración hay ingredientes activos con Efectos antioxidantes, flavonoides, expectorantes y cognitivos.entre otros compuestos.
1. El romero mejora la memoria y la concentración
Entre los efectos terapéuticos que aporta este condimento destaca su capacidad para mejorar la función cognitiva, ayudando a estimular la memoria, la concentración y la atención. Asimismo, el romero ayuda a controlar estados de estrés y ansiedad.
¿Qué dice la ciencia sobre el efecto cognitivo del romero? Por un lado, el Revista Healthline sugiere que la ingesta de la hierba beneficia la salud cognitiva y, por otro lado, Revista de psicofarmacología comenta que beber agua con extracto de romero mejora el estado de ánimo y la respuesta cerebrovascular y promueve el rendimiento cognitivo en adultos mayores sanos.
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2. Una hierba que retrasa el envejecimiento
Otra propiedad beneficiosa del romero es su poder para retrasar el envejecimiento, gracias a sus propiedades antioxidantes que protegen las células del daño oxidativo.
Por otro lado, sus compuestos antiinflamatorios, antimicrobianos y antioxidantes le confieren la capacidad de cuidar la belleza del cabello y la salud de la piel. En este sentido, un artículo de Refinery29 sugiere que el aceite de romero puede aliviar la irritación del cuero cabelludo y proteger el cabello de daños ambientales como la contaminación.
Plantas medicinales
En este sentido, el aceite de romero puede ayudar en el crecimiento del cabello, ya que mejora la nutrición, la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, eliminando bacterias y obstrucciones de los folículos pilosos, y también bloquea la humedad del cabello.
3. El romero alivia el dolor y la inflamación
Cuando buscas aliviar Dolor muscular Desde lesiones e inflamación hasta enfermedades como artritis o reumatismo, fibromialgia y síndrome del intestino irritable, el romero es una excelente opción por sus propiedades antiinflamatorias.
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4. El romero protege el sistema digestivo
Los efectos del romero están ligados a aliviar las molestias gastrointestinales y cuidar el sistema digestivo favoreciendo las secreciones y la síntesis de jugos gastrointestinales. Asimismo, también ayuda a reducir la producción de gases en el tracto digestivo y, por tanto, reducir las flatulencias y los cólicos, y se considera una hierba diurética y antiulcerogénica.
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