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Tus uñas están mostrando tu edad.  Esto es lo que debe hacer al respecto.

Cuando la mayoría de las personas piensan en el envejecimiento, piensan en piel floja, cabello quebradizo y huesos frágiles, pero hay una cosa más que agregar a la lista y tiene que ver con las uñas.

Con el tiempo, es posible que haya notado cambios en la textura, el grosor, la fuerza e incluso la tasa de crecimiento de sus uñas. Según los expertos, esto es completamente normal, y la mayoría de las personas experimentarán cambios en las uñas relacionados con la edad cuando tengan 40 años. A pesar de que estos efectos secundarios del envejecimiento son inevitables, hay muchas cosas que puede hacer para controlarlos.

Hicimos tapping con expertos para conocer las diferentes formas en que cambian las uñas a medida que envejecemos junto con consejos sobre cómo navegarlas.

Textura y grosor de las uñas.

¿Notas surcos en tus uñas? Esto se conoce médicamente como onicorrexis y es similar a las arrugas en la uña.

“Cuando partes de la placa de crecimiento de la uña (también conocida como la matriz de la uña) se vuelven más delgadas y comienzan a atrofiarse, el resultado es una formación de estrías (depresiones longitudinales paralelas en la placa de la uña)”, dijo Dra. Dana Sternprofesor clínico asistente de dermatología en el Hospital Mount Sinai de Nueva York.

Varias cosas pueden contribuir a onicorrexis, incluidas las deficiencias nutricionales y los cambios hormonales, pero la edad es otro factor.

Giuseppe Elio Cammarata a través de Getty Images

Las crestas, conocidas como onicorrexis, tienden a aparecer debajo de las uñas a medida que envejece.

De acuerdo a Dra. michelle henry, el fundador de Skin and Aesthetic Surgery of Manhattan, nuestras uñas también pueden volverse quebradizas con el tiempo. Esto se debe en gran parte a la degradación de las proteínas estructurales de queratina en nuestras uñas, que juegan un papel importante en la salud de nuestras uñas y protegen contra daños externos.

“A medida que envejecemos, nuestros cuerpos comienzan a producir menos proteínas naturales que se encuentran en las uñas, lo que puede hacer que las uñas se vuelvan más quebradizas, secas y propensas a romperse”, señaló Henry. “Estas proteínas de queratina también se encuentran en nuestros folículos pilosos, por lo que también podemos ver un cambio en la textura de nuestro cabello a medida que envejecemos”. Además, si tienes antecedentes familiares de uñas quebradizas, un estudio descubrió que su probabilidad de desarrollar uñas quebradizas es mayor.

Tasa de crecimiento y amarillamiento de las uñas.

Si se quitó el esmalte de uñas y descubrió que sus uñas naturales están amarillentas, sepa que lo más probable es que esté relacionado con una tasa de crecimiento más lenta.

“Las uñas crecen en promedio 3,47 mm al mes, lo que significa que la uña promedio tarda seis meses en reemplazarse”, dijo Stern. “A medida que las tasas de crecimiento de nuestras uñas disminuyen, las uñas están expuestas a influencias ambientales considerablemente mayores y estas exposiciones, con el tiempo, pueden afectar el color y la apariencia general y la fuerza de nuestras uñas”. Otras causas comunes del amarillamiento incluyen infecciones fúngicas y desgaste prolongado del esmalte, agregó Stern.

Pero, ¿por qué exactamente la tasa de crecimiento de las uñas se ralentiza con la edad? Henry dijo que se relaciona con que nuestros cuerpos producen menos proteínas de queratina. “Con menos queratina producida, nuestras uñas naturalmente comienzan a perder su fuerza e integridad estructural, lo que puede provocar adelgazamiento y decoloración”, dijo.

Otros cambios en las uñas

Un cambio en las uñas que a menudo se pasa por alto se relaciona con las cutículas. Las cutículas actúan como el sello protector natural de la uña, y cuando están rasgadas y deshidratadas, pueden separarse y levantarse, lo que da como resultado padrastros y aberturas por donde los organismos y el agua pueden entrar en la unidad de la uña, dijo Stern. Esto no solo puede provocar una infección, sino que, combinado con otros cambios en la textura y el grosor de las uñas, puede resaltar estos cambios relacionados con la edad. En última instancia, las cutículas sanas pueden contribuir a que las uñas luzcan más juveniles.

Finalmente, la onicólisis, una condición en la que la uña se levanta del lecho ungueal subyacente, es uno de los cambios en las uñas más comunes relacionados con la edad, según Stern. “El trauma más leve, como una limpieza demasiado vigorosa debajo de la uña con una herramienta, puede hacer que la uña se despegue del lecho ungueal”, dijo Stern. Con el tiempo y la edad, es posible que sus uñas no se adhieran a los lechos ungueales con tanta firmeza.

Tus uñas están mostrando tu edad.  Esto es lo que debe hacer al respecto.

Anuncio de Catherine Falls a través de Getty Images

Algo tan aparentemente inofensivo como lavar los platos podría causar que se levanten los lechos de las uñas y provocar una infección.

Cómo lidiar con el envejecimiento de las uñas

Hay varias cosas que puede hacer para controlar los cambios en las uñas relacionados con la edad. Por un lado, desarrolle una rutina para sus cutículas para mantenerlas hidratadas y bien cuidadas. Stern recomendó empujarlos suavemente hacia atrás con una toallita después de una ducha o un baño, así como hidratarlos a diario con aceites o ungüentos (en lugar de cremas, que tienden a no absorberse con tanta eficacia, dijo). Si tienes un padrastro, resiste la tentación de morderlo o arrancarlo y, en su lugar, usa un alicate para cutículas limpio y córtalo en la base. Cuando se trata de usar quitaesmalte, busca fórmulas hidratantes y sin acetona, comola cetona puede deshidratar y debilitar la uña y el área circundante.

Además, considere la lima de uñas que usa. Stern dijo que se use una lima de vidrio en lugar de una lima de cartón, ya que pueden causar rasgaduras microscópicas en la punta de la uña, que pueden convertirse en grietas y roturas. Las limas de vidrio, por otro lado, crean un borde perfectamente liso. Y asegúrese de reemplazar los cortaúñas desafilados, ya que Stern dijo que los viejos pueden provocar grietas y enganches.

También debes considerar la cantidad de agua que golpea tus uñas. «Las uñas son extremadamente absorbentes de agua (incluso más que la piel): cuando el agua entra y sale constantemente de la uña, ejerce una enorme presión sobre las delicadas células de la uña, lo que puede provocar debilitamiento, ablandamiento y rotura», explicó Stern. . Sin mencionar que esto puede deshidratar sus cutículas y hacer que se levanten y se separen, lo que puede provocar padrastros o aberturas donde las infecciones pueden entrar más fácilmente. ¿Una buena solución? Use guantes protectores cuando lave los platos, limpie la casa o trabaje en el jardín.

Finalmente, Stern dijo que si experimenta cambios repentinos en las uñas, consulte a su dermatólogo certificado por la junta, ya que estos pueden ser potencialmente un signo de enfermedad interna.



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