El usuario de TikTok @kayshayneeuna estadounidense que vive en Irlanda, ha compartido en línea su asombrosa transformación física desde que dejó atrás su país de origen. En un vídeo que ha dado mucho de qué hablar en la red social, la usuaria muestra su cambio radical a través de dos fotografías, y asegura haber perdido cerca de 22 kilos.
En el mismo vídeo, la joven comparte el secreto detrás de su transformación: la adaptación al estilo de vida europeo. Según ella, la calidad de la comida y el ritmo de la vida En el viejo continente promueven la salud y el bienestar de forma natural, a pesar de que algunos comentarios critican que Irlanda no es precisamente el lugar donde se encuentra la mejor comida de Europa.
Los pasos que tomaste para mejorar tu salud
En otro de sus videos, @kayshaynee explica detalladamente cómo logró este cambio en su salud. Según ella, el primer gran paso que dio fue en su forma de alimentarse, ya que afirma que en Europa tiene fácil acceso a los alimentos. comida frescacomo frutas y verduras, y también es más asequible.
También atribuye su cambio físico al deporte que en Europa debemos hacer casi por obligación. Explica que nada más llegar a Holanda (donde vivió una temporada antes de trasladarse a Irlanda), se fue caminando por todas partessin tener que coger el coche. Este estilo de vida le ayudó a perder peso, y contrasta con el de la mayoría de ciudades americanas, pensado casi exclusivamente para el vehículo privado.
Otro punto que destaca la joven es el de los restaurantes europeos, donde la comida, dice, es mucho más saludable y más barato que en EE.UU., donde las raciones que se sirven también son mucho más abundantes y calóricas.
